enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
13,6408
EURO
15,2292
ALTIN
788,47
BIST
1.997,69
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Hafif Yağmurlu
6°C
İstanbul
6°C
Hafif Yağmurlu
Cumartesi Az Bulutlu
6°C
Pazar Az Bulutlu
8°C
Pazartesi Çok Bulutlu
10°C
Salı Yağmurlu
8°C

Alerjiniz Varsa Yatak ve Yastık Seçiminizi Doğru Yapın

Tüm dünyada alerjilerin en önemli sebeplerinin başında ev tozu akarı geliyor.

Alerjiniz Varsa Yatak ve Yastık Seçiminizi Doğru Yapın

Tüm dünyada alerjilerin en önemli sebeplerinin başında ev tozu akarı geliyor. Ev tozu akarından kurtulmak için evinizi sık sık temizlemek yetmiyor, yatak ve yastığınızı da doğru seçmeniz büyük önem taşıyor. Yataş Uyku Kurulu Üyesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı, Dr. Öğr. Üyesi Ayşe Sezim Şafak, alerjisi olan kişilerin sağlığı için önemli önerilerde bulunuyor.

 

Alerjik rinit, bağışıklık sisteminin soluk alma yoluyla vücuda alınan maddelere aşırı tepki vermesiyle gelişen alerjik bir reaksiyon olarak tanımlanıyor. Kişide basit bir burun kaşıntısı ve hapşırıktan solunum zorluğu ve astıma kadar ilerleyen tablolara neden olabilen alerjik rinitin tedavisinde farklı ilaçların yanı sıra yüksek alerjili hastalarda immünoterapi denilen aşı tedavisi uygulanıyor. Yataş Uyku Kurulu Üyesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı, Dr. Öğr. Üyesi Ayşe Sezim Şafak, alerjik rinitte en önemli noktanın kişinin neye karşı alerjisinin olduğunu bilmesi ve hayat rutininde ondan uzak durmaya çalışması olduğunun altını çiziyor.

 

Dünyada alerjik rinite en çok neden olan şeyin ev tozu akarı olduğunu söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Şafak, ev tozu akarını minimum düzeyde tutmaya çalışmanın, ev ve özellikle kişinin uyuduğu odayı arındırması gerektiğini belirtiyor. Kaliteli yaşamın kaliteli uykudan geçtiğini hatırlatan Dr. Öğr. Üyesi Şafak,  kişinin yatak ve yastık seçimini de sağlık durumu, ihtiyaçlarına göre yapmasını öneriyor. Dr. Öğr. Üyesi Şafak, diğer önerilerini ise şöyle sıralıyor:

 

  • Yatağınızı, fermuarlı, sentetik bir kılıf içinde tam olarak koruyun, sık sık bu kılıfı yıkayın ya da yatağın kendisini vakumla (elektrik süpürgesi) temizleyin.
  • Yıkanabilir battaniyeleri tercih edin ve nevresime geçirilerek kullanın.
  • Çarşaf ve yatak örtülerini her gün güneşte havalandırın ya da silkeleyin.
  • Yastık yüzü ve çarşafları her hafta değiştirin ve 60 derecede yıkayın.
  • Toz deterjan yerine sıvı deterjan kullanın, keskin kokulu temizlik maddelerinden sakının.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı