enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
17,9681
EURO
18,2648
ALTIN
1.027,64
BIST
2.857,18
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
30°C
İstanbul
30°C
Açık
Salı Açık
31°C
Çarşamba Açık
32°C
Perşembe Az Bulutlu
30°C
Cuma Parçalı Bulutlu
31°C

Kartepe’de Sağlıklı Beslenme Semineri

Kartepe Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü düzenli olarak eğitim seminerlerine devam ederken, bu hafta “Doğru Bilinen Yanlışlar ve Sağlıklı Beslenme” işlendi.

Kartepe’de Sağlıklı Beslenme Semineri

Kartepe Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü düzenli olarak eğitim seminerlerine devam ederken, bu hafta “Doğru Bilinen Yanlışlar ve Sağlıklı Beslenme” işlendi.

 

Kartepe Belediyesi personellerine yönelik eğitim seminerlerine ara vermeden devam ediliyor. İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü tarafından Kartepe Belediyesi Meclis Salonu’nda “Doğru Bilinen Yanlışlar ve Sağlıklı Beslenme” konusunda belediye personeline seminer verildi.  

 

BESLENME ŞEKLİNİ DEĞİŞTİRMEK YAŞAMI UZATIYOR

Seminere konuşmacı olarak katılan Diyetisyen Esra Temizkıran “Beslenme şeklini değiştirmek yaşamı uzatıyor. Kaliteli ve sağlıklı bir Yaşam için en önemli faktörlerden biri dengeli ve doğru beslenme. Bebeklerde anne sütüyle başlayan süreçten, yetişkinlik ve yaşlılık dönemine kadar olan tüm yaş gruplarında, sağlıklı ve dengeli beslenme, hastalıklardan korunmak için oldukça büyük önem taşıyor. Beslenme ayrıca vücut formunun korunması açısından da çok önemlidir” ifadelerini kullandı.

 

BESİN YONCASI

Sözlerine devam eden Temizkıran “Erken yaşlardaki beslenme hataları, yetişkinlik dönemindeki hastalıkların zeminini hazırlıyor. Doğru bildiğimiz yanlışları terk ederek sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için beslenme programı oluşturulurken besin yoncasından faydalanmak konunun basitleştirilmesi açısından fayda sağlayabilir. 4 yapraktan olan besin yoncası 4 besin grubunu ifade eder. Bu gruplar süt ve süt ürünleri, et, yumurta, balık ve kuru baklagiller, meyve ve sebzeler ile tahıllardan oluşur. Günlük beslenmemize bu grupların dengeli bir şekilde kullanılması çok önemlidir” açıklamasında bulundu. 

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı