İstanbul
Çok Bulutlu
10°C
İstanbul
10°C
Çok Bulutlu
Pazar Yağmurlu
7°C
Pazartesi Hafif Yağmurlu
8°C
Salı Parçalı Bulutlu
7°C
Çarşamba Hafif Yağmurlu
5°C
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
36,2225 EURO
38,0047 ALTIN
3.352,91 BIST
9.877,59 Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Etiket: Kaliteli Uyku İçin İpuçları
REKLAM ALANI
Uykuya dalmakta zorlanıyor, gece sık sık uyanıyor ve kendinizi yorgun hissediyorsanız yeterince kaliteli bir uyku uyumuyor olabilirsiniz. Kaliteli bir uykunun sağlığımız için önemine dikkat çeken Yataş Uyku Kurulu Üyesi Doçent Dr. Ayşe Sezim Şafak, stresin uyku kalitesini düşürdüğüne dikkat çekiyor. Uyku, fiziksel ve bilişsel sağlığımız için hayati öneme sahip...