Ayakta Karıncalanma: Sıklıkla Karşılaşılan Bir Durumun Nedenleri

Ayaklarda karıncalanma, birçok kişinin zaman zaman deneyimlediği, genellikle geçici ve zararsız bir durumdur. Ancak, Batıgöz Sağlık Grubu Balçova – İzmir şubesinde Nöroloji uzmanı olan Dr. Aycan Oto, bazı durumlarda bu karıncalanmanın dikkate alınması gerektiğini vurguluyor.

Dr. Oto, “Ayaklarda karıncalanma çoğunlukla geçici ve zararsızdır. Ancak, bu durum sürekli ve düzenli olarak yaşanıyorsa, daha ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.” diye belirtti. Dr. Oto’ya göre, bu karıncalanmanın yaygın nedenleri arasında uzun süre oturma veya bacak üstüne atma, dar giysiler veya ayakkabılar ve yetersiz kan dolaşımı bulunur. “Bu faktörler, sinirler üzerinde baskı oluşturarak geçici karıncalanma hissine neden olabilir.” dedi.

Dr. Oto aynı zamanda alkolizm, periferik arter hastalığı, travma, sinir basıları, diyabet, multiple skleroz ve bel fıtığı gibi durumların da ayaklarda karıncalanmaya yol açabileceğini söyledi. “Bu tür kronik rahatsızlıklar, sinir hasarına neden olarak sürekli karıncalanma hissi yaratabilir. Bu yüzden, düzenli olarak karıncalanma yaşayanlar mutlaka bir nöroloji uzmanına danışmalı,” diye ekledi.

Uzm. Dr. Aycan Oto, ayak karıncalanması olan hastalara yaşam tarzı değişiklikleri önermekte: “Düzenli fiziksel aktivite, dengeli beslenme ve yeterli su tüketimi, kan dolaşımını iyileştirir ve karıncalanmayı azaltabilir.” şeklinde tavsiyede bulundu. Karıncalanmanın önemini vurgulayarak, “Vücudumuz bize mesajlar gönderir. Ayaklarda sıklıkla veya uzun süreli karıncalanma, daha ciddi sağlık sorunlarının işareti olabilir. Bu belirtiler göz ardı edilmemeli ve tekrar ediyorsa mutlaka uzman bir doktora başvurulmalıdır.” diyerek sözlerini tamamladı.

Uzm. Dr. Aycan Oto’nun değerli bilgileri ile, ayakta karıncalanmanın nedenleri ve önemi hakkında daha bilinçli olabiliriz. Sağlıkla ilgili herhangi bir belirti, özellikle tekrarlayan veya uzun süreliyse, dikkate alınmalı ve profesyonel bir değerlendirme için adım atılmalıdır.